শাপলা লতা বাজারে এখন প্রচুর। শাপলা দিয়ে তৈরি করা যায় মজাদার নানা ধরনের পদ। শাপলা দিয়ে বানানো রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফারোজা খানম মুক্তা
শাপলা দিয়ে ইলিশের ঝোল
উপকরণ
শাপলা ২ আটিঁ, ইলিশ মাছ ৪ পিস, পেঁয়াজ কুচি ২ টেবিল চামচ, হলুদ, মরিচ, ধনে গুঁড়া ১ চা চামচ, লবণ স্বাদ মতো, কাঁচামরিচ ফালি ৫-৬টা, সয়াবিন তেল ৪ টেবিল চামচ, আদা ও রসুন বাটা ১ চা চামচ।
প্রণালি
শাপলার আঁশ ফেলে লম্বা লম্বা টুকরো করে কেটে লবণ মাখিয়ে রাখুন ঘণ্টাখানেক। পরে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। এবার কড়াইয়ে সয়াবিন তেল গরম করে পেঁয়াজ কুচি হালকা ভেজে সামান্য পানি দিন। পরে আদা ও রসুন বাটা, হলুদ, মরিচ, ধনে গুঁড়া, লবণ শাপলা দিয়ে ২-৪ মিনিট কষিয়ে পরিমাণমতো ঝোলের পানি দিন। পরে শাপলা সিদ্ধ হলে কাঁচামরিচ ফালি, কাঁচা ইলিশের টুকরো দিয়ে ঢাকনাসহ রান্না করুন ৫-৬ মিনিট। এবার লবণ দেখে নামিয়ে নিন। তৈরি হয়ে গেল শাপলা ইলিশের ঝোল।
শাপলা দিয়ে চিংড়ির ঝাল
উপকরণ
শাপলা ২ আটিঁ, চিংড়ি মাছ ২০০ গ্রাম, আদা ও রসুন বাটা ১ চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি ২ টেবিল চামচ, হলুদ, মরিচ, ধনে গুঁড়া ১ চা চামচ, লবণ স্বাদমতো, সয়াবিন তেল ৪ টেবিল চামচ, কাঁচামরিচ ফালি ৫-৬টা।
প্রণালি
শাপলার আঁশ ফেলে লম্বা টুকরো করে কেটে মাখিয়ে নিন। পরে চিংড়ি মাছ লবণ দিয়ে ধুয়ে রাখুন। কড়াইয়ে সয়াবিন তেল দিয়ে পেঁয়াজ কুচি ও চিংড়ি মাছ দিয়ে তিন মিনিট ভেজে অল্প পানি দিন। পরে আদা ও রসুন বাটা, হলুদ, মরিচ, ধনে ও লবণ দিয়ে কষিয়ে নিন। পরে শাপলা দিয়ে আবারও কষিয়ে পরিমাণ মতো পানি দিন। শাপলা সিদ্ধ হলে কাঁচামরিচ ফালি দিন। এবার লবণ দেখে নামিয়ে নিন। তৈরি হয়ে গেল শাপলা দিয়ে চিংড়ির ঝাল।
সরষে দিয়ে শাপলা ভাজি
উপকরণ
শাপলা ২ আটিঁ, শুকনো মরিচ ৪-৫টা, পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ, কাঁচামরিচ ফালি ৬-৭টা, আদা ও রসুন বাটা ১ চা চামচ, হলুদ, ধনে গুঁড়া ২ চা চামচ, সরিষা বাটা ২ টেবিল চামচ, সয়াবিন তেল ৪ টেবিল চামচ, লবণ স্বাদ মতো।
প্রণালি
শাপলার আঁশ ফেলে লম্বা করে কেটে লবণ মাখিয়ে ধুয়ে নিন। কড়াইয়ে সয়াবিন তেল গরম হলে শুকনো মরিচ কুচি করে ফোঁড়ন দিন। এরপর শাপলা, পেঁয়াজ কুচি, আদা ও রসুন বাটা, হলুদ, ধনে, লবণ দিয়ে নেড়েচেড়ে রান্না করুন শাপলা সিদ্ধ হওয়া পর্যন্ত। কাঁচামরিচ ফালি, সরিষা বাটা দিয়ে আবারও নেড়ে ৫-৭ মিনিট রান্না করুন। এবার লবণ দেখে নামিয়ে নিন। তৈরি হয়ে গেল সরষে দিয়ে শাপলা ভাজি।
কলি