সকালবেলা অ্যালার্ম বেজে ওঠে, কিন্তু আমরা ভাবি–‘আর পাঁচ মিনিট’। সেই পাঁচ মিনিটই কখন যে আধা ঘণ্টা হয়ে যায়, তা টেরই পাই না। এভাবেই অজান্তে আমাদের জীবনে ঢুকে পড়ে অলসতা। প্রথমে এটি খুব সাধারণ মনে হলেও ধীরে ধীরে এটি আমাদের স্বপ্ন, সময় ও সম্ভাবনাকে গ্রাস করতে শুরু করে। তাই সময় এসেছে অলসতার বিরুদ্ধে সচেতন হওয়ার।
অলসতা কী এবং কেন হয়
অলসতা হলো কাজ করার ইচ্ছার অভাব বা কাজকে পিছিয়ে দেওয়ার প্রবণতা। অনেক সময় ব্যর্থতার ভয়, অতিরিক্ত আরামপ্রিয়তা কিংবা লক্ষ্যহীনতা থেকে অলসতা জন্ম নেয়। আবার কেউ কেউ মনে করে, ‘আজ না করলেও চলবে’–এই চিন্তাই ধীরে ধীরে অভ্যাসে পরিণত হয়।
সময়ের অপচয় ও জীবনের পিছিয়ে পড়া
অলসতার সবচেয়ে বড় ক্ষতি হলো সময়ের অপচয়। যে সময়টা কাজে লাগানো যেত, সেটাই নষ্ট হয়ে যায় অযথা বসে থেকে বা অপ্রয়োজনীয় কাজে সময় ব্যয় করে। ফলে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো জমে যায়, আর আমরা ধীরে ধীরে অন্যদের থেকে পিছিয়ে পড়ি। এক সময় এসে মনে হয়–‘ইশ! যদি আগে শুরু করতাম’।
স্বপ্ন ও সম্ভাবনার ক্ষতি
প্রতিটি মানুষেরই কিছু না কিছু স্বপ্ন থাকে। কিন্তু অলসতা সেই স্বপ্নগুলোর পথে বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়। আমরা কাজ শুরু করতে দেরি করি, মাঝপথে ছেড়ে দিই বা চেষ্টা করতেই ভয় পাই। ফলে আমাদের ভেতরে থাকা প্রতিভা ও সম্ভাবনা ধীরে ধীরে হারিয়ে যায়। অলসতা আমাদের সেই মানুষ হতে দেয় না, যেটা আমরা হতে পারতাম।
মানসিক চাপ ও আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি
অলসতা শুধু কাজের ক্ষতি করে না, এটি মানসিকভাবেও প্রভাব ফেলে। কাজ জমে গেলে আমাদের মধ্যে চাপ তৈরি হয়। আমরা অপরাধবোধে ভুগি–‘আমি কেন কাজটা করলাম না?’ এই অনুভূতি ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। ফলে নতুন কিছু শুরু করার সাহসও হারিয়ে যায়।
অলসতা কাটানোর উপায়
অলসতা দূর করতে হলে ছোট ছোট অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে ওঠা, কাজের তালিকা তৈরি করা এবং ধীরে ধীরে কাজ শেষ করার অভ্যাস করতে হবে। বড় কাজকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করলে তা সহজ মনে হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো–নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া, ‘আজই শুরু করতে হবে’।
মনে রাখতে হবে, অলসতা আমাদের সবচেয়ে বড় শত্রু, যা নীরবে আমাদের ভবিষ্যৎকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। তাই এখনই সময় এর বিরুদ্ধে দাঁড়ানোর। ছোট ছোট পদক্ষেপেই বড় পরিবর্তন আসে। আজ যদি আমরা অলসতার অবসান ঘটাতে পারি, তাহলে আগামীকাল আমাদের জন্য আরও উজ্জ্বল ও সফল হবে।
